Água de coco é um isotônico natural

Água de coco:

- Um copo de 100 ml fornece 20 calorias;
- Natural;
- Não há restrição de consumo;
- Absorção menos rápida pelo organismo.
Bebida isotônica: 

- Um copo de 100 ml fornece 20 a 40 calorias;
- Industrializado;
- Deve ser evitado por gestantes, lactantes, hipertensos, diabéticos e pessoas com problemas renais;
- Absorção mais rápida pelo organismo.