A vitamina B9 previne o embranquecimento dos cabelos, mas isso se for ingerida juntamente com a vitamina B5. Combinadas, a composição se completa e reage contra a transmissão de traços hereditários. A vitamina B9 também contribui para o bom funcionamento dos intestinos. Portanto, inclua no seu prato: espinafre, vegetais, folhas verdes, fígado, levedo de cerveja, cenoura, gema de ovo, banana e melão.
Nenhum comentário:
Postar um comentário