Toranja #1 Alimentos Que Devoram a Gordura

 

   A dieta da Toranja já vem sendo discutida por algum tempo, mas não se sabia ao certo porque a Toranja possui tantas capacidades para a perda de gordura e mesmo os cientistas se dividem sobre esse assunto.
  O que se sabe é que a toranja tem uma quantidade incrível de vitamina C na sua constituição e aumenta a capacidade natural de queimar gordura do seu organismo e baixar o nível de insulina do seu corpo. Este nível reduzido de insulina faz com que o seu corpo não armazena tanto açúcar em forma de gordura.
   Este nível de insulina baixo também o ajuda a controlar a sua fome pois é o nível de insulina que diz ao seu cérebro que está na hora de comer.
   Ou seja, ela atua no organismo tanto ao nível do armazenamento de gorduras, como evitando que você tenha súbitos ataques de fome que são para a maioria das pessoas os grandes inimigos, pois quando você come no meio do dia, normalmente acaba sempre comendo o que não devia, sobretudo alimentos com carboidratos de absorção rápida que são responsáveis pelo armazenamento de açúcar em forma de gordura.
  Mais um benefício da Toranja é que é extremamente alta em fibras e tem muito poucas calorias e assim gasta mais calorias para ser consumida do que ela própria contém.

                        A melhor forma de comer toranja

   A toranja é um gosto adquirido. Praticamente ninguém gosta dela no início, mas se continuar forçando a comer, acabará amando. Evite em suco, os sucos de fruta têm muito mais açúcar e muito menos fibra e vitaminas. Coma meia toranja no café da manhã e a outra metade durante a tarde para maximizar os efeitos.